Sobremesa Saudável: Banana Mexicana

Esta sobremesa agarra numa refeição mexicana e é um delícia que toda a família irá desfrutar.

Ingredientes

  • 2 tortillas de trigo inteiro
  • 1 banana madura
  • 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
  • algumas gotas de chocolate (opcional)

Receita

  1. Esmague a banana numa tigela.
  2. Espalhe a manteiga de amendoim e a banana amassada na tortilla. Adicione gotas de chocolate e cubra com outra tortilla.
  3. Aqueça no microondas durante 20 segundos. (O tempo pode variar dependendo do microondas).
  4. Corte em fatias e sirva.

(Faz 2 porções)
Calorias por porção: 240 (sem chocolate)



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