Vitamina C Archive
O acne é uma doença muito comum na adolescência e que afecta muito jovens. Esta doença ocorrem devido ao aumento de sebo pela glândulas sebáceas provocando a obstrução dos poros da pele. Estas condições favorecem a proliferação de microorganismos que provocam inflamação da pele causando espinhas, bolhas e pontos negros...
Para se ter um pequeno almoço saudável sobre a mesa, deve incluir na ementa sumos de fruta naturais, que são fontes ricas em vitamina c, produtos lácteos como o leite, o iogurte e os queijos, proteínas vegetais como o pão, tostas e cereais integrais...
Ao comprar legumes e hortaliças opte sempre por comprar legumes da época, pois estes são mais saudáveis, saborosos, nutricionalmente mais ricos e beneficiam o sistema digestivo. Para não se perder a vitamina C de certos legumes sensíveis ao calor e à oxidação, a preparação das refeições com estes deve ser feita de forma rápida e
O limão é um fruto muito rico para prevenir diversas doenças. Tem propriedades anti-sépticas, antioxidantes, de protecção capilar, anticancerígena. antianémicas, fluidificante e depurativo. Podemos usufruir destes propriedades através das muitas receitas de limão que existem. Aqui está uma receita que só necessita de limões, água e açúcar.