musculação Archive
Todos nós sabemos que com o passar do tempo o corpo vai perdendo as suas habilidades normais. É preciso um esforço maior para se locomover, aparecem vários problemas típicos da idade, como enfraquecimento dos ossos, flacidez da pele, enfim. É uma fase da vida de mudanças drásticas no modo de vida. No entanto, esses efeitos
Há muitas dúvidas entre as mulheres grávidas no que diz respeito a exercícios físicos durante a gravidez. Algumas pessoas pensam, erroneamente, que os exercícios físicos devem ser evitados durante a gravidez. Pelo contrário, eles podem trazer benefícios significativos tanto para a gestante como para o bebê. Os benefícios variam entre bem estar físico e mental,
Com o avanço da tecnologia, os meios digitais têm sido cada vez mais utilizados no nosso dia a dia. Um exemplo deles, é o youtube, um site que permite aos seus usuários compartilharem os seus vídeos e visualizar os vídeos compartilhados por pessoas de todo o mundo. Há diversas categorias de vídeos, música, esportes, notícias,
Para os admiradores ou os fisiculturistas ganharem músculos, precisam de muita malhação e também de alguns tipos de suplementos alimentares para agilizar o processo de criação dos mesmos. Se apenas fosse feito a malhação, sem o uso de complementos, todo o processo acabaria por ser ainda mais demorado. Os suplementos conseguem repor todos nutrientes necessários
Existe um mito de que quanto mais aeróbico você fizer, mais calorias vai queimar e mais magro ficará. Sim, é um MITO. Na verdade, o que acontece no nosso corpo pode ser bem diferente. Para emagrecer de forma eficaz é essencial garantir que, durante a prática de atividade física, você também adquire massa muscular. Quem
