alimentação saudável Archive
Muitas pessoas, a cada dia que passa, estão mais preocupadas com a sua forma física, e por isso recorrem aos ginásios, às cirurgias plásticas, e até mesmo às dietas que oferecem resultados milagrosos, entretanto com todos estes métodos os braços são a parte do corpo humano que mais apresenta dificuldade para entrar em forma, e
Gostaria de começar este novo ano com o pé direito? Então, porque não apostar numa alimentação mais saudável? Com apenas algumas mudanças nas suas rotinas alimentares pode melhorar, substancialmente, a sua qualidade de vida, níveis de energia e felicidade. Sabemos que, hoje em dia, nem sempre se dispõe de tempo ou motivação para conseguir fazer
Após chegarem à menopausa a maioria das mulheres tem tendência a ganhar volume ou na zona abdominal ou nos quadris e coxas, devido à menor produção de estrogénios. E devido às alterações hormonais, perder estes quilos extras pode tornar-se ainda mais difícil, especialmente quando o próprio organismo dificulta esta tarefa. Como emagrecer aos 50 anos
Viver uma vida mais ecológica e com preocupações perante o meio ambiente em que vivemos está ao alcance de qualquer um. Para ter atitudes mais ecológicas não precisa de mudar drasticamente os seus hábitos de vida, bastando apenas algumas pequenas mudanças que podem fazer toda a diferença no seu dia-a-dia. Inspire-se nas nossas sugestões para
Qualquer pai e mãe já está habituado às mudanças de humor e disposição dos seus filhos. Já sabemos que os mais pequenos gostam de ser traquinas e nem sempre acatam de boa vontade os nossos conselhos e disciplina. Contudo, este factor pode tornar mais preocupante quando estamos a falar de um tema tão importante como
