Como fazer compota de damasco

Para fazer compota de damasco escolha os damascos menos maduros e para que a pele seja mais fácil de retirar ferva-os numa panela com água. Corte-os aos pedaços e retire-lhes o caroço. Coloque-os num recipiente com água a marinar durante um dia e mude a água com frequência. Depois de feita guarde a compota

Quantidade de Comida Adequada Para a Ceia

As necessidades calóricas de uma pessoa variam consoante a idade, actividade física, características antropométricas, e por isso não é adequado indicar quais as quantidades que uma pessoa da terceira idade ou de uma criança devem consumir. O próprio ser humano possui mecanismos internos que determinam as necessidades de cada pessoa, e que a fazem sentir