Dieta Equilibrada Archive

Os melhores Exercícios físicos para trabalhar Tríceps!

O tríceps é um largo músculo de três cabeças (daí o nome tríceps) encontrado nos humanos. Ele corre na zona posterior dos braços e é, normalmente, mais trabalhado pelos homens. Vamos conhecer os 3 fundamentos para trabalhar de maneira correta os tríceps: Estímulo – O estímulo é essencial para ativar, fortalecer e aumentar o volume

Alimentos que ajudam a controlar o colesterol

Quem sofre com o colesterol alto sabe o quanto é importante controlá-lo. Elevados níveis de colesterol no sangue são um dos muitos fatores de risco para graves problemas no futuro, uma vez que o excesso de colesterol pode aumentar as hipóteses de desenvolver doenças cardíacas e derrame. Por outro lado, ao inibir a circulação, o

Gordura no Abdome, o que fazer com a barriguinha

O abdome tornou-se um mistério até mesmo para os profissionais da área. Existem teorias as mais diversas tentando explicar por que é tão difícil queimar a gordura do abdome. Enquanto alguns especialistas alegam que uma dieta equilibrada, combinada com exercícios abdominais, pode resolver o problema, outros afirmam, convictos, que nem dieta e muito menos os
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