sopa Archive
Vamos apresentar hoje uma receita nutricionalmente completa, ou melhor um super almoço ou super jantar. Dificilmente se consegue fazer uma refeição com tantos nutrientes e com menos de 600 kcal por pessoa como o que se conseguiu com esta receita de panqueca de aveia para 4 pessoas. Os farelos de aveia são ricos em fibra, proteína,
Já conhece estes alimentos? Já alguma vez os consumiu? Pois fique a conhecer os benefícios da aveia e da linhaça para emagrecer. Inclua-os nas refeições para perder peso com saúde. Benefícios da aveia A aveia emagrece ajudando no funcionamento do intestino. Porque é um cereal com alto teor de fibras solúveis, proporciona a sensação de
Algumas pessoas não têm problemas em manter um peso saudável, independentemente das suas rotinas diárias. Contudo, a grande maioria tem de esforçar-se para não engordar ou para manter o seu peso ideal. A solução não está em dietas excessivas, que acabam por prejudicar mais o nosso organismo do que trazer benefícios. O segredo para manter
Crepes de batata com espinafres Massa: 1 chávena de batata cozida e passada, 1 chávena de farinha, 3 ovos, 2 chávenas de leite mal cheias, 1 colher de sopa de margarina Recheio: 1 molho de espinafres cozidos, 1 colher de sopa de margarina, 2 colheres de sopa de queijo ralado, 2 ovos, pão ralado, azeite
Gelado de morango Ingredientes para fazer o gelado de morangos: 1 kg de morangos, 600 g de açúcar, 1 litro de sumo de morangos, 2 limões, 4 colheres de sopa de natas 1 litro de água. Esprema os morangos. Meça o sumo, junte-lhe o açúcar, o sumo de limão, as natas, a água, por fim,
