saudável Archive
Caminhe e faça um exercício diferente através da realização de um percurso de orientação na natureza. Participe numa prova de orientação previamente organizada, num local desconhecido, com belas paisagens mas com algumas dificuldades que terá de transpôr. Esta actividade pode ser feita em equipas ou individual. Será necessário um mapa e bússola, bom estado físico
Estar num estado emocional saudável ou seja alegre, tranquila, harmoniosa enfim viver feliz ajuda em muito para o sucesso quer a nível profissional, a nível social ou a nível conjugal ou amoroso. Melhorando sem dúvida a sua qualidade de vida contribuindo para minorar problemas de saúde .
O ovo é um alimento rico em diversas substâncias essenciais ao organismo, sendo constituído por gordura saturada e insaturada de forma proporcional, predominantemente na gema de ovo. A clara de ovo é a porção mais saudável do ovo, por isso esta nunca deve ser desperdiçada.