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Às vezes tudo o que precisa para ver resultados na balança é de estar focada no objetivo que tem em mãos. Mas porque queremos emagrecer? Existem milhões de motivos para sermos magros, quer seja por razões de saúde, para nos sentirmos melhor ou até mesmo por pressões da sociedade em que vivemos. Se
As plantas podem ser muito úteis para o tratamento de diversos problemas de saúde e são uma boa alternativa ao uso de medicamentos convencionais. O seu uso pode inclusive estender-se à própria prevenção das doenças de um modo geral. Na verdade, as imensas propriedades medicinais que a enorme variedade de plantas por todo o mundo
Vivemos em tempos em que cada vez mais os nossos dias são preenchidos com inúmeras atividades profissionais ou familiares. Certamente, que em muitos desses dias já teve de sacrificar algumas horas de sono para conseguir levar a cabo todas as tarefas, mas esta prática, quando regular, apenas o prejudica. Até as mais pequenas alterações na
Manter uma boa saúde é absolutamente fundamental na sua vida, independentemente da faixa etária em que se encontra. Torna-se por isso importante que tenha alguns cuidados para se manter de boa saúde e em forma. Algumas mudanças simples nas suas rotinas diárias podem fazer uma grande diferença na sua saúde e na forma como se
A nossa atitude e forma como nos sentimos tem uma enorme influência na nossa qualidade de vida. Por isso, adotar uma atitude mais positiva perante a vida, não só vai tornar-nos mais felizes, como terá inúmeros benefícios na nossa saúde a longo prazo. De facto, as pessoas mais optimistas tendem a gozar mais os pequenos
