exercício físico Archive
Antes de engravidar a mulher deve procurar a nutricionista ou o médico do planeamento familiar, no sentido de ser aconselhada a uma alimentação saudável, para não aumentar de peso excessivamente para que ocorra um desenvolvimento fetal normal, e que não haja complicações no trabalho de parto. A mulher grávida, especialmente as grávidas adolescentes devem ter
Uma dieta para perder peso baixa em calorias, não é o sufeciente para emagrecer. Deve optar por uma dieta saudável com alimentos pouco calóricos e saudáveis, ricos em nutrientes essenciais, complementando com exercício físico. Assim perde gorduras que estão em excesso e ganha massa muscular...
As crianças que sofrem de obesidade incorrem certamente numa vida cheia de consequências físicas e emocionais. A obesidade na infância tem um impacto significativo na saúde da criança em desenvolvimento. A obesidade infantil é considerada uma doença ligada a problemas de longa duração como a diabetes tipo 2, hipertensão, asma e doenças cardiovasculares...
Numa mulher grávida, um dos cuidados que esta tem que ter no decorrer da sua gravidez engloba o controlo do peso e relacionado com este a realização de exercício físico moderado, uma vez que este pode prevenir o aumento excessivo de peso, assim como auxiliar o trabalho de parto e na recuperação da forma no
O tabaco provoca dependência devido às substâncias quimicas que o compõe, nomeadamente a nicotina e outros compostos que apenas lhe trazem maleficios para a sua saúde, por isso, o melhor é deixar de fumar.