atividades físicas Archive

Quando falamos em exercícios físicos estamos nos referindo aos exercícios que fazemos para manter o físico, a mente e também o espírito saudável. Desta forma conseguimos nos manter bem humorados, com o corpo em forma e com muito mais disposição e concentração para realizarmos as tarefas do dia a dia. É importante ressaltar que qualquer

Com a grande correria do dia a dia, o estresse ou a falta de tempo para repousar e fazer uma refeição saudável, é muito comum que diversas pessoas recorram a complexos vitamínicos ou a suplementos alimentares para que possam repor todos os tipos de nutrientes em seu corpo. Para alguns é necessário que tenham um

Hoje em dia, a vida moderna fomenta o sedentarismo, o que segundo diversos estudos e pesquisas tem vindo a prejudicar, e muito, a nossa saúde. Se pretende emagrecer, manter-se em forma ou apenas mais saudável, o exercício físico é absolutamente essencial.  Contudo, inserir nas suas rotinas exercício físico frequente, mas manter uma alimentação pouco equilibrada

Manter as crianças em boa forma física é essencial para o seu correto e saudável desenvolvimento. Mas apesar de ser algo do senso comum, não é de todo uma tarefa simples, revelando-se mais como um desafio para o qual é preciso levar a cabo algum planeamento e coordenação. Seja o seu filho um apaixonado por