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Vamos explicar o que é a soja do ponto de vista nutricional e mostrar alguns produtos de soja que pode encontrar para juntar à sua dieta. O que é a soja? O feijão de soja (aliás, o feijão de um modo geral) não é das opções mais presentes na alimentação ocidental. No entanto, os alimentos
O sucesso do plano de dieta e treino para quem quer perder peso, não depende exclusivamente da quantidade de calorias consumidas, há um fator essencial relacionado a esse conjunto – o metabolismo. O metabolismo é o conjunto de transformações que os nutrientes e outras substâncias químicas sofrem no interior do nosso corpo, produzindo a energia
Há muitas mulheres que pegam pesado na academia, seguem uma dieta equilibrada e mesmo assim não conseguem queimar gorduras, perder peso. Este fato está relacionado à velocidade do metabolismo, que é variável de pessoa para pessoa, dependendo da genética ou estilo de vida. Muitas se perguntam se não tem como mudar. Sim, há vários hábitos
A musculação isolada não faz milagres! Há muita gente que diz que treina muito, mas não consegue alcançar os objetivos desejados. Isso porque não tem uma boa alimentação, pulam várias refeições, e os alimentos que fazem parte das refeições não são tão nutritivos quanto deveriam, enfim, uma série de erros. Tanto quem quer ganhar massa,
Muitas pessoas afirmam que ficam com a pele sensível após o uso de um determinado produto ou depois da exposição ao sol. No entanto, a maior parte das erupções cutâneas, como pele manchada e borbulhas ficam a dever-se ao uso de produtos inadequados para o tipo de pele e ou maus hábitos e rotinas. Se
