a gordura Archive
Muitas mulheres reclamam de braços gordos e flácidos. Elas tentam resolver esse problema de várias maneiras: recorrendo à ginástica, massagens, passando cremes, fazendo tudo isso, sem conseguir resultados favoráveis. Desanimadas, convencem-se de que o problema é “a idade”, ou “hereditário”. Partindo desse pressuposto, passam a viver com os braços escondidos sob vestimentas que disfarçam o
Existem vários métodos para se confeccionar um prato culinário de modo saudável e saboroso. Segundo as regras da cozinha saudável, os pratos refogados, guisados e estufados podem ser feitos de forma simples e prática sem que se percam os seus nutrientes...
Saiba quais os molhos de acompanhamento mais saudáveis. O molho molho bechamel ou branco é feito à base de leite e manteiga. Molhos deste tipo são ricos em vitamina B12, B2, niacina, cálcio e fósforo. Os molhos feitos com o molho da carne já assada são muito gordurosos. Pode no entanto fazer o molho com
Para a receita de pão integral irá precisar de 1000gr de farinha de trigo sem levedante, 100gr de farinha de trigo integral, 100gr de farelo de trigo, 100gr de gérmen de trigo natural, 100gr de trigo ensopado, 50gr de sementes de sésamo, duas colheres de lecitina de soja, 50 gr de sementes e linhaça, cinco
Procure perder peso com dietas equilibradas!
Muitas vezes procura-se dietas fáceis e de rápido efeito, como o deixar de comer correctamente ou evitar comer certos alimentos que tenham calorias a mais para emagrecer, o que se torna bastante perigoso. Para perder peso a regra de ouro é fazer exercício físico em conjunto com dietas equilibradas...