Quer conhecer as melhores dicas de exercício físico para perder peso? Então continue a ler! Quase todas as mulheres hoje em dia, tem ou consideram ter, uns quilinhos a mais que desejam perder. Essa tarefa nem sempre é tão fácil, pois exige muita dedicação e persistência para conseguir. Uma boa base é a alimentação,
Um dos grandes inimigos das mulheres é a celulite! Vamos entender melhor o que é a celulite e como evitar e amenizar os seus efeitos com a prática de exercícios físicos. – O que é celulite A celulite é caracterizada pelas típicas ondulações na pele e pelo famoso termo “casca de laranja”. Ela é
Comecemos por entender o que são as tão faladas calorias. A caloria é uma unidade de medida de energia e tem sido usada, normalmente, para medir o valor energético dos alimentos. As calorias são essenciais para a sobrevivência dos seres humanos uma vez que fornecem a energia necessária para o funcionamento do nosso organismo. Todos
Um dos mais conhecidos benefícios dos exercícios físicos é a queima de gordura, que traz uma redução no peso dos praticantes. Qualquer atividade física, por mais simples e calma que possa parecer promove a queima de gorduras. Sabe aquela coisa chata de ter que varrer a casa todos os dias, pois é, até mesmo essa
É comum associar o colesterol a uma coisa má, algo que faz mal ao coração, mas não é bem assim. O colesterol é uma substância necessária para o nosso corpo. Sem ele as células ficam incapacitadas de formar a membrana que as envolve, assim não tem como as elas receberem os alimentos nem o oxigênio.
