Doenças do comportamento alimentar: bulimia e anorexia

A anorexia e a bulimia são doenças do comportamento alimentar mais comuns no sexo feminino. A anorexia é uma doença relacionada com o medo extremo de ficar gordo, mesmo quando se tem um peso muito inferior ao normal, isto porque a percepção que uma pessoa com anorexia tem sobre si mesma, está alterada. Esta perturbação alimentar

Valores e Parâmetros de Referência na Nutrição

Nos parâmetros de referência podem estar incluídos os valores de nutrientes recomendados na alimentação diária que devem ser ingeridos para suprir as nossas necessidados a que se chama ingestão de referencia (IR), por exemplo IR de ferro. A ingestão segura (IS) é um parâmetro que existe quando se tem pouca informação da ingestão de referência.

Pensamentos Antigos

Ao ter pensamentos antigos torna-se numa pessoa mais deprimente e acelera o caminho para a sua morte. Tenha mente aberta e adira ao modernismo segundo as suas necessidades, aprenda coisas novas. Não tenha expressões que remetem para o passado, viva o presente independentemente da idade que tenha.