Lanche Saudável: G.O.R.P
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Este acompanhamento clássico das caminhadas faz um grande lanche.
Ingredientes
- 1 colher de sopa (15g) de amêndoas inteiras sem casca
- 1/2 colher de sopa (8g) de amendoim torrado seco sem sal
- 1/2 colher de sopa (8g) de uvas-do-monte secas
- 1 colher de sopa de passas picadas
- 1 colher de chá e 1/2 de chocolate em lascas
Receita
- Junte as amêndoas, amendoins, uvas-do-monte, passas e lascas de chocolate em uma tigela pequena.
(Faz 2 porções)
Calorias por porção: 102
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