Viver com Qualidade Archive
Sabia que a elevada auto-estima contribui para a sua longividade? Esta comprovado que existe uma relação entre a auto-estima e a longevidade (o número de anos de vida). A baixa auto-estima provoca depressões e consequentemente outros problemas de saúde. Seja feliz saliente o seus pontos positivos, ajude outras pessoas e aprenda coisas novas.
A diabetes é uma doença crónica cuja a característica é a presença de um nível elevado de açucar no sangue, referente ao transtorno do metabilismo da glicose. As pessoas diabéticas do tipo II tem excesso de secreção de insulina e a acção da insulina torna-se ineficaz para metabolizar a glicose, também contribui à obesidade visto
Praticar desporto é óptimo, permite-nos manter uma boa forma fisica e contribui para perder peso. Além disso faz trabalhar todos os principais músculos. Mesmo quando se atinge o peso esperado deve continuar-se a praticar desporto.
O tempo médio de exercicio deve ser entre 20 min. a 1h por dia.
Estar num estado emocional saudável ou seja alegre, tranquila, harmoniosa enfim viver feliz ajuda em muito para o sucesso quer a nível profissional, a nível social ou a nível conjugal ou amoroso. Melhorando sem dúvida a sua qualidade de vida contribuindo para minorar problemas de saúde .
O açucar em permanência na boca é extremamente perigosa, aumenta o aparecimento de cáries nos dentes. Consumir com frequência alimentos açucarados os dentes ficam mais susceptíveis a um meio ácido tornado-os sujeitos à desmineralização logo dentes sensíveis.