A Alimentação e a Saúde Archive
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A gravidez altera a silhueta do corpo, mas isso não impede que de novo se sinta bem com o seu corpo. No parto já se perde cerca de 6 Kg, e nos primeiros dias da maternidade elimina-se muitos líquidos, e após o primeiro mês uma redução de 0,8 a 2Kg por mês é aceitável. Cuidado
Saiba como emagrecer após a gravidez, agora que ter um um bebé já é algo real, perder o peso que ganhou com a gravidez pode ser uma nova missão. No entanto isto não é motivo para desistir, muito pelo contrário. É ocasião para recuperar a forma, mas sempre de uma forma equilibrada e saudável. Comer
Cientistas de Maryland (EUA) estão cada vez mais convencidos de que o combate ao excesso de peso é uma batalha que se ganha na mentem essencialmente e não propriamente no estômago, daí a necessidade de evoluir com novas técnicas mentais para ajudar as pessoas a emagrecer e a evitar problemas com a obesidade. Porque temos vontade
Após chegarem à menopausa a maioria das mulheres tem tendência a ganhar volume ou na zona abdominal ou nos quadris e coxas, devido à menor produção de estrogénios. E devido às alterações hormonais, perder estes quilos extras pode tornar-se ainda mais difícil, especialmente quando o próprio organismo dificulta esta tarefa. Como emagrecer aos 50 anos
Conseguir atingir e manter um peso considerado saudável é importante para a sua saúde em geral e ajuda a prevenir e a controlar diversas doenças e outros problemas. Estar acima do peso recomendado ou até sofrerrde obesidade, significa que existe maior risco de desenvolver sérios problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas, tensão alta, diabetes tipo