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9 exercícios de Musculação feminina para braços

Os braços femininos são uma das partes do corpo que ficam mais à mostra. Quem passou a vida sem fazer exercícios, costuma acumular bastante gordura e flacidez nesta região. Algumas mulheres deixam de usar blusas regatas e de alças para não mostrarem a flacidez de seus braços. O ideal para evitar que isso acontece é

Os melhores exercícios de Musculação feminina para bíceps

A musculação feminina tem vindo a ganhar maior popularidade nos últimos anos e os bíceps são cada vez mais trabalhados pelas mulheres. Segue alguns exercícios para quem não dispensa a tonificação dos bíceps.     Bíceps rosca direta Em pé, encostada em uma parede, joelhos semi flexionados e pés paralelos. Segure um peso em cada

Curiosidades sobre o corpo humano

Todos nós já ponderámos acerca dos mistérios do corpo humano e das curiosidades que este nos traz. Aproveite e saiba  algumas curiosidades sobre o corpo humano que poderão deixar muitos de boca aberta. Sabia que Existem mais de 650 músculos no corpo. As cartilagens são um dos poucos tecidos que crescem durante toda a vida
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