exercícios abdominais Archive

Como fazer Exercício Físico Prancha

Durante muito tempo acreditou-se que a única maneira de trabalhar os músculos abdominais fosse através dos famosos exercícios abdominais. No entanto, com o passar do tempo, foi-se descobrindo outros exercícios variados que trabalham de igual maneira, ou até melhor, a barriga. Um deles, que inclusive está presente no plano de treinos de muitas pessoas, é

Arrase! Os melhores exercícios de Musculação feminina: abdominais

Para ter aquela barriguinha tão desejada, nada melhor que exercícios abdominais. Ele é um dos mais conhecidos exercícios para o desenvolvimento e fortalecimento da musculatura abdominal. Além de trabalhar os músculos do abdômen ainda exercitam outros tantos, dependendo do exercício.     Há várias variações de exercícios abdominais, exemplificaremos, em seguida, alguns: Abdominal tradicional –
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