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Alimentação adequada para atletas: Tenha energia todos os dias

Saiba porque os atletas necessitam de energia 24h por dia 7 dias por semana,Conheça dois tipos de alimentos que o podem ajudar a aumentar os níveis de energia todos os dias. INGREDIENTES: Cereais integrais e Ovos Cereais Integrais Trocar o arroz, a massa e o pão branco pelos seus equivalentes na versão integral ajuda a

Porque temos de tomar suplementos alimentares de vitaminas e sais minerais

Dada a vida atarefada dos nossos dias, nem sempre é possível alcançarmos o equilíbrio exacto de todos os nutrientes que necessitamos. Os suplementos podem ajudar a assegurar que obtém as vitaminas e os minerais essenciais, bem como outros nutrientes vitais na sua alimentação diária. Faça uma avaliação nutricional personalizada para saber mais sobre suplementos alimentares.

Os Perigos de uma Nutrição Deficiente

Por existirem muitos riscos para a sua saúde causados por uma dieta deficiente, sugerimos que faça hoje mesmo uma avaliação nutricional personalizada onde gratuitamente receberá informação muito útil para se alimentar melhor. Existem muitos riscos para a saúde associados a uma dieta deficiente, incluindo Sistema imunitário enfraquecido, originando infecções com maior frequência Osteoporose e ossos

Cuidados alimentares para prevenção do cancro

Médicos e especialistas afirmam que certos cuidados alimentares podem agir na prevenção do cancro. Certas vitaminas, minerais, substâncias e antioxidantes contidas nos alimentos conseguem proteger as células das lesões provocadas pelos produtos que causam cancro. Os alimentos fumados e salgados por exemplo, são prejudiciais para a saúde e podem desenvolver certos tipos de cancros. O
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