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Dos benefícios do exercício físico para a saúde todos nós sabemos, agora vamos descobrir como eles podem ajudar no alcance de uma boa qualidade de vida. A boa qualidade de vida caracteriza-se por se sentir vivo, feliz, sem doenças ou complicações na sua saúde. Os exercícios físicos além de ajudarem a viver mais tempo, ajudam
Há Exercício Físico que Emagrece mais Rápido? Tire já as dúvidas! Muitas pessoas recorrem aos exercícios físicos para a perda ou manutenção de peso. E a dúvida mais frequente é sobre qual exercício praticar, qual deles queima mais gordura, e consequentemente emagrece, mais rapidamente. De uma maneira geral, todos os exercícios ajudam
Para quem sempre levou uma vida ativa, não é pela chegada da terceira idade que deve parar a prática de exercícios físicos, muito pelo contrário, quem já praticava deve continuar e quem não gostava muito das atividades físicas deve começar a praticar. Isso porque com o passar do tempo o nosso corpo vai perdendo muitas
A tontura é, de uma maneira geral, um desequilíbrio do nosso cérebro. É aquela horrível sensação de desfalecimento que normalmente, passa de maneira natural. Ela acontece quando o cérebro não recebe quantidade suficiente de sangue, isso pode ocorrer por diversos motivos, entre eles a queda repentina na pressão arterial, a desidratação do corpo e ainda
Muitas pessoas buscam no exercício físico a definição corporal e a melhora na aparência física. No entanto, não são só esses os benefícios que as atividades físicas proporcionam. Já a seguir, vamos ver alguns dos vários benefícios dos exercícios físicos, mas vale lembrar que, para conseguir isso é necessário seguir uma rotina de treinos de,
