atividade física Archive
A principal função dos exercícios físicos frequentes é regular ou manter a saúde física e mental de quem o pratica. No entanto, há pessoas que abusam dessas atividades e acabam por cair no vício. Vamos ver a seguir, como isso acontece e as formas para evitar ou identificar esse problema. Porque há o vício nos
Para começar, o que é RPM? A sigla RPM vem da expressão em inglês “Raw Power in Motion” que quer dizer “ Força Bruta em Movimento”. O RPM é um treinamento executado em bicicletas estacionárias, numa sala, com vários alunos e um instrutor que vai direcionando a aula, de maneira a maximizar o treino. Este
Um dos mais conhecidos benefícios dos exercícios físicos é a queima de gordura, que traz uma redução no peso dos praticantes. Qualquer atividade física, por mais simples e calma que possa parecer promove a queima de gorduras. Sabe aquela coisa chata de ter que varrer a casa todos os dias, pois é, até mesmo essa
Antes de explicar a relação entre os exercícios físicos e a diabetes, vamos começar por entender o que é diabetes. A diabetes é caracterizada pela síndrome metabólica de origem múltipla, decorrente da falta de insulina no sangue e/ou da incapacidade da insulina exercer os seus efeitos no organismo de maneira correta. Isso faz com que
Nós subimos e descemos escadas constantemente em nosso dia a dia, seja em casa no trabalho ou até mesmo nas ruas e lojas. O que poucos sabem é que esta atividade além de ser simples e pratica, faz bem ao coração, controla o diabetes, combate a obesidade, previne o câncer de mama, cólon e próstata,
