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Como emagrecer com educação alimentar

A melhor maneira de emagrecer sem correr o risco de engordar novamente é com uma reeducação alimentar. É muito comum ver as mulheres recorrer a dietas da moda e “receitas milagrosas” para perder peso. Embora a intenção seja ver um resultado imediato, o problema é que grande parte destes regimes, que promete o emagrecimento rápido,

Como emagrecer com um cardápio

Por mais menus que existam, você deve proceder a uma reeducação alimentar. Sugerimos uma opção de menu para a dieta. Cardápio para emagrecer: pequeno-almoço Comece com o café da manhã com 1 copo de 200ml de sumo light, acompanhado por 2 fatias de pão integral/grãos light ou 1 fatia pão integral normal, 2 colheres de

A força que o rodeia

Apesar de surgirem cada vez mais médicos e remédios no mundo, as doenças aumentam em vez de diminuírem. Esse fato estranho deve-se à excessiva preocupação das pessoas com seu corpo. Os médicos nem sempre são culpados. Mas há aqueles que, por razões que não nos cabe julgar, levam seus clientes a acreditarem que estão realmente doentes,
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