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9 Benefícios do consumo de tomate

O consumo do tomate é recomendado pelos nutricionistas por ser um alimento rico em licopeno (média de 3,31 miligramas em cem gramas), vitaminas do complexo A e complexo B e minerais importantes, como o fósforo e o potássio, além de ácido fólico, cálcio e frutose. Quanto mais maduro, maior a concentração desses nutrientes.O tomate é

Ácido alfalipóico

Utilizações comuns ? Alivia a dormência, formigueiros e outros sintomas de danos neurológicos nos diabéticos ? Protege o fígado em doentes de hepatite e em casos de abuso de álcool ou de exposição a venenos ou substâncias tóxicas ? Previne o desenvolvimento de cataratas ? Pode ajudar a conservar a memória em doentes de Alzheimer

Alimentos que reduzem o colesterol no sangue

Se você possui níveis de colesterol bastante elevados no seu sangue, em vez de tomar remédios, deve optar por fazer algumas escolhas alimentares que realmente têm a capacidade para combater esse problema grave que ”assombra” uma grande parte da população mundial. O colesterol elevado é sem dúvida alguma um dos grandes responsáveis por doenças cardiovasculares

As cores da saúde

Uma alimentação saudável baseia-se numa dieta bem balanceada, colorida e variada. Esta irá obrigar que você ingira  produtos de grande qualidade, de uma forma a que consiga satisfazer as necessidades do organismo. É de extrema importância ressaltar que deve existir uma moderação na ingestão dos alimentos. Deve sempre pensar que deve alimentar-se para viver, e
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