Lanche Saudável: Sementes de Abóbora Torradas

Este snack favorito do Halloween, é uma bela escolha para um lanche saudável em qualquer altura do ano.

Ingredientes

  • 1  xícara e meia de sementes inteiras de abóbora cruas
  • 2 colheres de chá de manteiga derretida
  • 1 pitada de sal

Receita

  1. Pré-aqueça o forno a 150 graus Celsius.
  2. Misture as sementes numa tigela com a manteiga derretida e o sal. Espalhe as sementes numa única camada num tabuleiro e asse por aproximadamente 45 minutos ou até ficarem douradas. Mexer ocasionalmente.

(Faz 6 porções)
Calorias por porção: 83



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