Lanche Saudável: Nozes Torradas

As nozes estão cheias de gorduras saudáveis. Basta tostá-las para o seu sabor ficar ainda melhor

Ingredientes

  • 1 / 2 xícara de nozes picadas, ou de frutos secos à sua escolha (você também pode usar uma mistura de nozes, se desejar.)

Receita

  1. Pré-aqueça o forno a 180° C.
  2. Espalhe as nozes em uma assadeira.
  3. Toste as nozes no forno até ficarem ligeiramente douradas, cerca de 8-10minutos. Não queime.
  4. Deixe arrefecer e guarde num recipiente hermético até duas semanas.

(Faz 8 porções)
Calorias por porção: 40



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