Desenvolver uma atitute positiva perante a vida

A nossa atitude perante a vida afeta a forma como encaramos cada aspeto das nossas vidas. Se nos sentirmos em baixo e pessimistas, a nossa motivação para encararmos cada tarefa também é menor, acabando por dificultar cada etapa e objetivo a que nos propomos diariamente.

O segredo passa, então, por começarmos a encarar a vida de outra forma, de modo mais positivo. A melhor estratégia é mesmo conseguir desenvolver uma atitude positiva perante tudo o que fazemos.

Aqui ficam algumas dicas para o ajudar a consegui-lo.

 

 

A escolha é sua

A sua vida é um produto das escolhas que faz. Independentemente de se sentir mais baixo, tem sempre à sua disposição outras opções. É verdade que pode escolher deixar-se arrastar pelo pessimismo e pelas situações que não correm como esperava, mas também podem encarar estas adversidades como oportunidades para ficar mais forte ou como forma de aprendizagem para superar outros desafios. Tente focar a sua atenção naquilo que pode fazer e no que vai  conseguir alcançar.

Linguagem positiva

Tenha cuidado com o tipo de linguagem que usa para se exprimir. Evite usar palavras como “sempre”, “nunca”, “não posso” e até “porquê”. Adicionalmente opte por utilizar expressões como “eu quero” em vez de “eu preciso de” ou “eu devia”. Em pouco tempo vai perceber a diferença e o poder que a linguagem que usa diariamente pode ter no seu ânimo.

Cerque-se de pessoas positivas

Mantenha perto de si pessoas que também têm uma atitude positiva perante a vida e que o podem influenciar pela positiva. Pessoas que sejam honestas consigo, falem a verdade e que o apoiem em cada etapa. Se possível tente rodear-se de pessoas que a nível pessoal e profissional sejam bem realizadas e que tenham atingido os seus objetivos. Adicionalmente, evite o contato com os que são pessimistas e que ainda o tentam deitar mais abaixo.

Estabeleça metas realistas

Deixe de viver segundo as expetativas que os outros têm para si, como os seus pais, o seu companheiro e até amigos. Certifique-se que as expetativas são realistas e que espelham aquilo que é e não aquilo que os outros gostavam que você fosse. Tente estabelecer metas realistas e possíveis de concretizar. Espere sempre o melhor da vida, dos outros e de você mesmo e vai ver que em pouco tempo a sua vida vai tomar um novo rumo.

Assuma a responsabilidade pelos seus atos

Concentre a atenção naquilo que pode controlar: os seus pensamentos, as suas ações, o seu comportamento, o seu estado emocional e as suas ações e atividades diárias. Você é o único responsável pela sua vida e pelos resultados e experiências que cria. Aceite com orgulho a responsabilidade pelo que constrói a cada dia e desenvolva uma atitude mais positiva perante a vida.

Lembre-se, é na mudança de atitude que tudo começa e com estas pequenas dicas vai conseguir tornar-se mais optimista e sentir-se melhor consigo e com aqueles que o rodeiam.



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