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Como emagrecer sem risco Seja qual for a dimensão do excesso de peso, acabámos de ver que ele nasce da conjugação de dois factores: a predisposição interna e os condicionalismos externos. De qualquer modo, quer se trate de prevenir uma possível obesidade ou de enfrentar uma obesidade já instalada, a solução consiste em adoptar uma
O arroz no seu estado natural, integral, podendo ou não ter-lhe sido retirada a casca, desde que não seja polido, é um alimento saudável e rico em nutrientes. O arroz polido e branqueado não é aconselhável, pois falta-lhe o teor vitamínico B e quem usa muito este tipo de produto está sujeito a sofrer de
À medida que o tempo fica cada vez mais frio, ficamos mais propensos a apanhar constipações, por isso, esta é uma boa altura para ver o que pode fazer nutricionalmente para ajudar o seu sistema imunitário a manter-se em plena forma. Saiba como manter desde já ativas as defesas do seu organismo. O sistema imunitário
Os suplementos alimentares são utilizados para completar uma dieta alimentar. Indicados por médicos ou nutricionistas também podem servir para melhorar o físico de um atleta. São indicados para suprir a falta de carboidrato, vitaminas, proteínas e fibras. Contudo, existem alguns suplementos alimentares que são específicos para determinadas situações e funções. Por exemplo, alguns tipos de
Existem vários tipos de complementos nutricionais que servem para perder peso, para ganhar massa ou proporcionar maiores condições ao corpo de um atleta, por exemplo. Entre esses suplementos alimentares, podemos destacar os suplementos alimentares antioxidantes. Estes são ricos em nutrientes especiais para ajudar o corpo a eliminar as toxinas presentes em todo o aparelho digestivo,
