prevenção de doenças Archive
Os super alimentos são uma categoria especial dos alimentos presentes na Natureza. Definindo, são alimentos que não são excessivamente calóricos e são extremamente nutritivos o que os torna ótimos não só para quem quer controlar o peso mas sim para quem deseja usufruir dos seus inúmeros benefícios para a saúde e prevenção de doenças. Eles
A sopa é um alimento muito completo, pois fornece ao nosso organismo muitas vitaminas e minerais, contendo muito poucas gorduras. Pesquisas recentes também indicam que o consumo diário de 400g de frutos e legumes é excelente na prevenção de doenças crónicas, como doenças cardiovasculares, alguns tipos de cancro, diabetes tipo 2 e obesidade. Sopas saudáveis
Na último artigo falámos que um dos maiores fatores para a sua viagem da perda de peso é criar um défice calórico. A única maneira de conseguir isso é ser activo o que para alguns de nós pode ser difícil. Nós vamos arranjar qualquer desculpa para evitar fazer exercício. É por isso que dietas instantâneas
Uma forma de prevenir o aparecimento de determinadas doenças pode ser feita através da lavagem das mãos, pois esta acção diminui em larga escala a transmissão de doenças provocadas por vírus e outros microrganismos, que estão na origem de gastroenterites, constipações, gripe A.....
O estado da mente actua muito mais na saúde do que muitos imaginam. Muitas das doenças sofridas pelas pessoas são resultado de depressão mental. Desgosto, ansiedade, descontentamento, remorsos, desconfiança, todos tendem a consumir as forças vitais. Seja flexível e coração alegre só lhe traz qualidade de vida e contribui para a prevenção de doenças.
