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Um dos grandes inimigos das mulheres é a celulite! Vamos entender melhor o que é a celulite e como evitar e amenizar os seus efeitos com a prática de exercícios físicos. – O que é celulite A celulite é caracterizada pelas típicas ondulações na pele e pelo famoso termo “casca de laranja”. Ela é
Um dos mais conhecidos benefícios dos exercícios físicos é a queima de gordura, que traz uma redução no peso dos praticantes. Qualquer atividade física, por mais simples e calma que possa parecer promove a queima de gorduras. Sabe aquela coisa chata de ter que varrer a casa todos os dias, pois é, até mesmo essa
É comum associar o colesterol a uma coisa má, algo que faz mal ao coração, mas não é bem assim. O colesterol é uma substância necessária para o nosso corpo. Sem ele as células ficam incapacitadas de formar a membrana que as envolve, assim não tem como as elas receberem os alimentos nem o oxigênio.
Antes de explicar a relação entre os exercícios físicos e a diabetes, vamos começar por entender o que é diabetes. A diabetes é caracterizada pela síndrome metabólica de origem múltipla, decorrente da falta de insulina no sangue e/ou da incapacidade da insulina exercer os seus efeitos no organismo de maneira correta. Isso faz com que
Para quem sempre levou uma vida ativa, não é pela chegada da terceira idade que deve parar a prática de exercícios físicos, muito pelo contrário, quem já praticava deve continuar e quem não gostava muito das atividades físicas deve começar a praticar. Isso porque com o passar do tempo o nosso corpo vai perdendo muitas
