exercício físico Archive
O Que é o sedentarismo? O sedentarismo é a falta, a ausência das atividades físicas necessárias para o bom funcionamento das funções vitais do nosso organismo. É considerado uma doença, uma vez que traz sérias complicações para o nosso organismo no geral. Com as modernidades da atualidade, principalmente nos países mais ricos, leva a uma
O exercício físico e treino é algo que deve ter a sua conta, peso e medida, pois o nosso corpo necessita de se adequar ao exercício de forma gradual. Os músculos têm de ser treinados para trabalhar, pelo que tudo leva o seu tempo. Uma das coisas que mais treino requer é a espargata, também
Levar uma vida saudável exige que a pessoa combine diversos fatores para manter o físico e a mente em bom estado durante todos os anos vividos. A alimentação saudável combinada com os exercícios físicos podem melhorar e muito o grau da qualidade de vida que qualquer pessoa, assim como outros fatores importantes, como manter a
Se passa o dia todo em frente ao computador sentado na secretária, saiba como pode continuar sentado à frente do computador e fazer 5 minutos de exercício físico que vão melhorar a sua condição física e performance no trabalho.
Todos nós podemos ajudar a poupar o meio ambiente. Veja algumas dicas de como o poderá fazer, alterando apenas alguns comportamentos diários. Ajude o planeta Por exemplo, na casa-de-banho, evite os banhos de imersão. Também deverá evitar deixar as torneiras ou o autoclismo a pingar, pois as fugas de água poderão mesmo chegar a gastar,
