Exercicio para descontrair
No final do dia é comum sentir alguma tensão na zona cervical e os músculos tendem a ficar comprimidos. Existe um exercicio para descontrair e ajudar a relaxar, movendo a cabeça em pequenos círculos...
Auto-estima Archive
Benefícios das massagens
As massagens são uma prática muito antiga, usada tanto no Oriente como no Ocidente para aliviar as tensões musculares e ajudar a descontrair. As massagens relaxantes devem ser suaves, insistindo nas zonas mais comprimidas do corpo. Ao espalhar antes um creme hidratante, este irá ajudar no deslizamento das mãos e optimizando a técnica...
Uso de lentes de contacto
As lentes de contacto são uma opção para quem não gosta de usar óculos ou para quem sofre de pertubações de visão muito diferentes em cada olho. As lentes de contacto tem muitas vantagens, pois a visão é mais natural e sem perdas naturais e o melhor de tudo é que são quase invisíveis. Existem
Como prevenir doenças ou vencê-las
O surgimento de doenças pode ser um sinal de que não estamos bem a nível mental. Quando uma pessoa está doente deve reflectir bem o porquê dessa doença. O poder da mente é algo fabuloso que pode nos trazer benefícios, como prevenir doenças ou vencê-las ou fazer o contrário. Devemos saber lidar com a nossa
Exercicio Físico na Terceira Idade
As pessoas da terceira idade devem escolher exercício físico que seja adequado às suas capacidades, pois mesmo que tenham praticado exercício físico durante grande parte da sua vida de uma forma regular, chega a uma idade em que as aptidões do corpo humano começam a definhar. De qualquer forma não é necessário deixar de fazer