Alimentos e Nutrição Archive
Dicas para o ajudar a envelhecer é algo que o preocupa? Conheça três fatores relacionados com o envelhecimento e descubra formas de abrandar a sua evolução. Não podemos parar o relógio, mas podemos desacelerar o processo seguindo um estilo de vida ativo e saudável! 1º fator: Perda de densidade óssea À medida que envelhecemos os
À medida que o tempo fica cada vez mais frio, ficamos mais propensos a apanhar constipações, por isso, esta é uma boa altura para ver o que pode fazer nutricionalmente para ajudar o seu sistema imunitário a manter-se em plena forma. Saiba como manter desde já ativas as defesas do seu organismo. O sistema imunitário
Uma alimentação saudável baseia-se numa dieta bem balanceada, colorida e variada. Esta irá obrigar que você ingira produtos de grande qualidade, de uma forma a que consiga satisfazer as necessidades do organismo. É de extrema importância ressaltar que deve existir uma moderação na ingestão dos alimentos. Deve sempre pensar que deve alimentar-se para viver, e
A banana é uma fruta que deve ser ingerida todos os dias. É extremamente rica em fibras, potássio, vitaminas C e A, promove a energia e consegue fornecer diversos benefícios ao nosso organismo, o que é muito importante. Para além disso, possui uma vasta quantidade de vitaminas muito importantes para o nosso corpo, como por
Quando falamos em antibióticos, certamente não nos vem à mente os antibióticos naturais. No entanto, estes encontram-se no meio da nossa alimentação diária, e têm a capacidade de proteger o nosso corpo das mais variadas infeções, sem a existência de qualquer efeito colateral. Os antibióticos naturais têm uma função bastante simples: estimulam a ação dos
