condição física Archive
Se passa o dia todo em frente ao computador sentado na secretária, saiba como pode continuar sentado à frente do computador e fazer 5 minutos de exercício físico que vão melhorar a sua condição física e performance no trabalho.
Sabia que um dos benefícios de andar de bicicleta é perder peso. Muitos são os especialistas que falam sobre os benefícios da bicicleta para a saúde. De facto, andar de bicicleta deixou de ser algo de alternativo para se tornar cada vez mais imprescindível na vida de hoje, devido aos benefícios que traz não apenas
O exercício físico é uma actividade fundamental para qualquer idade incluindo depois dos 65 anos. Além de ser uma actividade óptima para ajudar na prevenção de muitas doenças também ajuda imenso na saúde mental. A natação é um dos desportos que as pessoas idosas podem praticar para ajudar a diminuir a vida sedentária que
