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É verdade que Exercício Físico reduz o Colesterol?

É comum associar o colesterol a uma coisa má, algo que faz mal ao coração, mas não é bem assim. O colesterol é uma substância necessária para o nosso corpo. Sem ele as células ficam incapacitadas de formar a membrana que as envolve, assim não tem como as elas receberem os alimentos nem o oxigênio.

Alimentos que reduzem o colesterol no sangue

Se você possui níveis de colesterol bastante elevados no seu sangue, em vez de tomar remédios, deve optar por fazer algumas escolhas alimentares que realmente têm a capacidade para combater esse problema grave que ”assombra” uma grande parte da população mundial. O colesterol elevado é sem dúvida alguma um dos grandes responsáveis por doenças cardiovasculares

Tratamento do Colesterol

O principal objectivo do tratamento do colesterol é baixar o seu nível para valores normais ou ideais. Fazendo isto, diminui-se o risco de ocorrência de doenças cardiovasculares (enfarte do coração e derrame cerebral). A primeira coisa a fazer é praticar um estilo de vida saudável e iniciar certas mudanças nos hábitos alimentares...
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