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Importância dos Alimentos Saudáveis na actividade Sexual

O consumo de alimentos saudaveis traz muitas vantagens ao nosso organismo e consequentemente a uma vida de qualidade. É vantajoso para transtornos hormonais entre as quais a segregação das hormonas relacionadas com o sexo. Os nutrientes como ácidos gordos e zinco contribuem para o estímulo das hormonas sexuais...

Regras de uma alimentação saudável

Uma alimentação saudável deve obedecer a determinadas medidas. Deve respeitar a proporção que a roda dos alimentos demonstra, sendo que deve adoptar uma alimentação equilibrada e diversa, utilizando os produtos das diversas partes da roda dos alimentos, mas numa proporção adequada. Na preparação de alimentos, deve fazer proveito de todos os nutrientes que uma alimentação