Alimentação económica Archive

Como emagrecer com boa alimentação económica

  Emagrecer é atitude! Para o conseguir, deverá ter regras para uma boa alimentação. A digestão começa na boca. As enzimas da saliva são fundamentais para a digestão. Os sólidos devem ser comidos em pequenas porções e bem mastigados. Leve o tempo que precisar para comer. Sirva os alimentos no prato de forma atraente, usando
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