Natureza Archive

Alimentação adequada para atletas: Tenha energia todos os dias

Saiba porque os atletas necessitam de energia 24h por dia 7 dias por semana,Conheça dois tipos de alimentos que o podem ajudar a aumentar os níveis de energia todos os dias. INGREDIENTES: Cereais integrais e Ovos Cereais Integrais Trocar o arroz, a massa e o pão branco pelos seus equivalentes na versão integral ajuda a

Dicas para poupar energia e ajudar o nosso planeta

Reduzir os consumos de energia é algo fundamental para o nosso planeta e para as nossas próprias poupanças. Ao encontrar estratégias eficazes para poupar energia vai conseguir também reduzir a emissão de gases nocivos para o planeta, gases esses que produzimos nas nossas próprias casas, muitas vezes sem sequer nos apercebermos. Felizmente para nós, existe

Características do Abacate

Benefícios do Abacate Ricos em vitamina E Boa fonte de potássio Ricos em gorduras monoinsaturadas Inconvenientes do Abacate Ricos em calorias A polpa de um abacate maduro, além de uma boa fonte de potássio, é rica em vitamina E e contém quantidades razoáveis de vitamina B6, vitamina C, riboflavina e manganês. As vitaminas C e

Planta medicinal Abrótano-fêmea

Planta medicinal Abrótano-fêmea Sanlolina chamaecyparissus L. Guarda-roupa, pequeno-limonete. roquete-dos-jardins Bras.: santolina Compostas O aroma penetrante e intenso do abrótano-fêmea, a delicadeza do seu aspecto aveludado e a harmonia dos seus caules finos encimados por pequenos capítulos amarelos contribuíram para que os jardineiros o elegessem como flor ornamental. No estado espontâneo, prefere o sol mediterrânico, os

Planta medicinal Drias – Dryas Octopetala

  Drias Dryas ovlopeiülú L. Rosáceas PLANTAS ESPONTÁNEAS A Dryas octopetala L. forma no Verão, na maioria das montanhas europeias, sobretudo nos Alpes, vastos tapetes brancos sobre a erva rasteira e os rochedos. É uma pequeníssima planta com raiz grossa e fibrosa, caules prostrados no solo, muito resistentes às baixas temperaturas, pois encontra-se desde as
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