Batido de banana e ovo

A receita de batido de banana e ovo é muito saborosa e com muita proteina. Óptima para tomar ao pequeno almoço, pois possui proteína para sacear a fome até há hora de almoço, e possui ainda os açúcares necessários para o arranque de um dia de trabalho. já para não falar nos restantes nutrientes como as vitaminas e os sais minerais existentes no leite, ovo e banana.

Porções para 2 pessoas:

0,25 L de leite frio,

1 banana pequena,

2 colheres de sobremesa de açúcar,

1 ovo fresco.

Ponha todos os ingredientes no liquefactor e bata durante 30 segundos na velocidade máxima.

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