Terapia Cognitiva Comportamental para Tratamento da Depressão
A terapia cognitiva comportamental para a depressão pode ajudá-lo a mudar a forma como pensa e age. Estas mudanças podem ajudá-lo a sentir-se melhor. Ao contrário de alguns dos outros tratamentos ‘de conversa’, este concentra-se no "aqui e agora" nos problemas e nas dificuldades. Em vez de focalizar as causas da sua angústia ou sintomas