saudável Archive
Dada a vida atarefada dos nossos dias, nem sempre é possível alcançarmos o equilíbrio exacto de todos os nutrientes que necessitamos. Os suplementos podem ajudar a assegurar que obtém as vitaminas e os minerais essenciais, bem como outros nutrientes vitais na sua alimentação diária. Faça uma avaliação nutricional personalizada para saber mais sobre suplementos alimentares.
Faça uma avaliação do seu bem-estar pessoal. Identifique as áreas principais em que necessita de trabalhar para atingir as suas metas de bem-estar. Obtenha recomendações do seu Treinador Pessoal de Bem-Estar. Trace um plano de acção que possa levar a cabo. Obtenha o apoio constante que necessita, de modo a manter-se no caminho do bem-estar,
Esta versão da sanduíche de Reuben, apesar de saudável, possui um sabor fantástico. Ingredientes 1/4 de uma xícara de molho Thousand Island 8 fatias de pão de trigo inteiro cerca de 250g de Peito de Peru ½copo de chucrute (lavado e escorrido) 4 fatias de queijo suíço de baixa gordura Spray de culinária de azeite Receita Espalhe o molho sobre um lado de cada fatia de pão. Coloque a chucrute, o peru e o
O seu cabelo é um cabelo fraco, sensível e sem brilho? Experimente seguir estas dicas e vai constatar que o seu cabelo fica mais forte, brilhante e saudável. Faça o tratamento capilar com produtos naturais para evitar a queda de cabelo e torná-lo mais resistente às alterações do clima ou outros transtornos.
O Ácido fólico é de extrema importância para o desenvolvimento saudável do feto. É também conhecido por vitamina B9. Quando esta vitamina é insuficiente durante a gravidez, pode causar má formação do tubo neural do feto, aumentando a probabilidade de anencefalia no bebé à nascença...
