prática de exercícios físicos Archive
Por incrível que pareça o termo “Atividade Física” não significa o mesmo que “Exercício Físico”. Vamos saber mais a respeito de cada um e qual a diferença entre eles. O que é Atividade Física? Atividade física é uma expressão geral usada para definir qualquer movimento corporal que seja produzido pelos músculos esqueléticos, resultando em um
Muitas pessoas comentam que têm o metabolismo lento e, por isso, não conseguem emagrecer. Pois mais que façam dietas e exercícios não conseguem perder peso porque não conhecem como funciona o seu metabolismo. O que a maioria desconhece e que podemos acelerar o nosso metabolismo, o que é fundamental para perder gordura acumulada. O que
A prática de atividades físicas precisa ser regular para que realmente traga benefícios para a saúde. Segundo estudos, até mesmo uma breve caminhada feita todos os dias contribui para inibir ou combater diversos tipos de doenças. Contudo, com a correria do dia a dia e com a vida agitada que as pessoas estão levando nos
O esporte é tão importante para melhorar a qualidade de vida quanto manter uma alimentação saudável. Manter o corpo em movimento é uma necessidade do ser humano independente da faixa etária, pois os exercícios trazem benefícios para todas as idades. Com a prática de esportes é possível manter o peso adequado, controlar e prevenir diversas
Em muitos casos, pacientes vítimas de hipotireoidismo, ganham uns quilos a mais (de 3 a 5 ). Essa mudança de peso é complexa, porque pode não estar ligada simplesmente ao aumento da gordura. Na maioria dos casos, o aumento de peso nestes pacientes ocorre porque o organismo começa a reter sal e água. O que
