insónias Archive

É perfeitamente compreensível sentir um pouco de stress no trabalho, pois muitas vezes lidamos com situações que necessitam de medidas imediatas ou cujas soluções se apresentam como algo problemáticas à primeira vista. Contudo, quando os níveis de stress passam o que é aceitável, este pode tornar-se num verdadeiro problema, afetando a nossa produtividade laboral e

As pessoas que sofrem de insónias ou dormem pouco, ficam muitas vezes cansadas e sem energia para o resto do dia. Aqui estão algumas dicas para combater as insónias e conseguir ter uma noite tranquila e restauradora para enfrentar os desafios do dia-a-dia...