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Existem vários métodos para medir a obesidade, mas há um que é bastante usado e prático e que nos permite saber qual o peso ideal. O indice de massa corporal ou IMC é uma fórmula aceite como padrão de medida internacional para identificar se a pessoa está para além dos limites do seu peso ideal...
O indice de massa corporal é um instrumento que classifica o peso de uma pessoa com base numa tabela. De acordo com o resultado sabe-se de uma forma simples e rápida se o seu peso está abaixo ou acima do peso ideal estipulado por ela. Existem outras formas de medir a gordura corporal, tais como