Crie o hábito saudável de fazer pequenas refeições com frequência
19 de Outubro de 2012
Alimentos e Nutrição, Bem-Estar, Dieta Equilibrada, Produtos de Substituição na Alimentação
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Passe algum tempo com as crianças, ou com os seus animais de estimação, e verá que o comer amiúde ao longo do dia é a forma mais instintiva de alimentação. Nós evoluímos, de certeza, por comer com frequência, e não por fazer refeições grandes. Como tal, fazer pequenas refeições não é propriamente algo negativo, ainda