Musculação feminina na adolescência
![](https://www.vidadequalidade.org/wp-content/uploads/2014/05/musculação-adolescente2-200x227.jpg)
Ao contrário do que muita gente pensa, a prática de exercícios de musculação na adolescência não traz prejuízos para os jovens, desde que seja feita com a orientação de profissionais capacitados. A musculação é recomendada para jovens a partir dos 12 anos de idade, mas há restrições na prática de acordo com o biofísico e