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Acordou do lado errado da cama? O dia não lhe está a correr bem? Nem sempre nos sentimos bem dispostos e optimistas, pois, por vezes, somos afetados por problemas que saem do nosso controlo e dificultam a nossa vida. Mas, saiba que a boa disposição pode ser melhor para a sua saúde que muitos tratamentos
Não podemos classificar a raiva como um sentimento mau ou bom, pois é natural que, por vezes, fiquemos enraivecidos devido a situações que não nos correm tão bem. Contudo, é importante conseguir manter essa mesma raiva sob controlo, encontrando formas mais saudáveis de a expressar, sobretudo se optar por utilizá-la como modo de lidar com
Num mundo em que o stress impera, talvez o que lhe faça mais falta seja uma boa e prolongada noite de sono. Se tem tido dificuldades em dormir bem ou se acorda de manhã com uma enorme sensação de cansaço, então o mais provável é que precise de alterar algumas das suas rotinas diárias, para
Para perder barriga é preciso ter disciplina, pois é provável que ela não desapareça no primeiro mês. Por isso, separamos algumas dicas preciosas. Exercício físico para emagrecer na barriga O exercício físico é importante para queimar a gordura corporal de um modo geral, aumentar o metabolismo e aumentando o volume dos músculos. Os melhores exercícios
A obstipação ou prisão de ventre é um problema que não escolhe idades e que se caracteriza pela dificuldade temporária em evacuar. É também um problema bastante comum, sendo que grande parte da população mundial já o teve ou tem em alguma fase da sua vida. Este é também um problema com maior incidência nas
