Benefícios da Nutrição Vegetariana
22 de Fevereiro de 2012
A Alimentação e a Saúde, Alimentos e Nutrição, Bem-Estar, Dieta Equilibrada, Dietas, Viver com Qualidade
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Os legumes e a fruta agrupam-se em diferentes grupos de cores: Cor de Laranja/Amarelo, Cor de Laranja, Vermelho/Roxo, Vermelho, Amarelo/Verde, Verde, Branco/Verde. Estas cores provêm de nutrientes vegetais únicos, denominados fitonutrientes, que interagem com o organismo e são, por vezes, armazenados no corpo. Para um óptimo bem-estar, consuma todos os dias cada uma das diferentes