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Para começar, o que é RPM? A sigla RPM vem da expressão em inglês “Raw Power in Motion” que quer dizer “ Força Bruta em Movimento”. O RPM é um treinamento executado em bicicletas estacionárias, numa sala, com vários alunos e um instrutor que vai direcionando a aula, de maneira a maximizar o treino. Este
É um pouco difícil definir o real significado da palavra qualidade de vida, pois esse termo vem sendo usado de forma aleatória e totalmente indiscriminada pelas pessoas. Isso acontece porque está relacionado a definição que cada pessoa tem quando falamos em fatores que trazem a qualidade de vida para cada indivíduo. O que sabemos é
Para garantir o bem estar profissional no ambiente de trabalho é preciso se assegurar que a permanência seja agradável e que os movimentos repetitivos ou a posição mantida durante a jornada de trabalho não causem danos a saúde. Se o trabalhador se sente bem, a produtividade é muito maior e o trabalho realizado ganha mais
As massagens são uma prática muito antiga, usada tanto no Oriente como no Ocidente para aliviar as tensões musculares e ajudar a descontrair. As massagens relaxantes devem ser suaves, insistindo nas zonas mais comprimidas do corpo. Ao espalhar antes um creme hidratante, este irá ajudar no deslizamento das mãos e optimizando a técnica...
A trofoterapia é uma ciência que estuda várias formas de tratamento de doenças com base em alimentos e recursos naturais. Existem muito alimentos que são como medicamentos se os introduzir-mos nas nossas refeições. Para se ter resultados através desta terapia deve-se fazer uma reeducação alimentar...
